Un espacio de silencio y escucha sincera.
¿QUIEN SOY?
Este espacio nace de la mano de Soraya Martes, siendo así la primera comunidad de practicantes de Ashtanga de la ciudad.
EL MÉTODO
¿Qué es
Ashtanga yoga?
Imagina una secuencia de movimientos que fluye como una danza, guiada por tu respiración. Eso es Ashtanga.
Un método antiguo, físicamente exigente y profundamente meditativo. Cada clase es distinta porque tú eres distinto cada día.
LA HISTORIA
más de 2000 años de historia
El Ashtanga se basa en los Yoga Sutras de Patanjali, escritos hace más de 2.000 años — aunque la tradición que los inspiró es aún más antigua. Un sistema que sincroniza respiración y movimiento para ordenar la mente, fortalecer el cuerpo y transformarte por dentro.
01
MYSORE
La forma más tradicional y respetuosa de aprender. Cada alumno sigue su propio ritmo con guía individualizada. Sin comparaciones, sin presión.
02
GUIADA TRADICIONAL
El profesor nombra las posturas en sánscrito y marca el ritmo del grupo. Ideal para afianzar la secuencia cuando ya tienes algo de base.
03
ASHTANGA
FUNDAMENTALS
El punto de entrada para quienes llegan desde cero. Aquí se construyen los cimientos antes de entrar al método completo.
HORARIOS SEMANALES
Encuentra tu momento.
MAÑANAS
Lun · Mié · Vie 6:30 - 9:30
Mar · Jue 7:00 - 9:30
TARDES
Lun · Mié · Jue 18:00 - 20:00
Martes 18:00 - 19:00
Ashtanda Fundamentales
SÁBADOS
Guiada Tradicional 9:00
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LA SHALA
Un espacio
que ya te llama
a practicar.
Luz natural durante todo el día. Un ambiente diseñado para que el cuerpo se prepare antes de empezar. Aquí el entorno trabaja contigo.
¿Eres terapeuta o profesor? La shala también está disponible para ti.
Lleida tiene un espacio donde la
conexión y la sanación
son posibles.
Ven a verlo. No necesitas experiencia. Solo ganas de sanar